frustasi

Frustasi

Frustasi adalah perasaan kecewa, patah hati, putus asa yang berawal dari sebuah harapan, tetapi tidak sesuai dengan kenyataan. Harapan atau rencana yang terlalu tinggi tapi tidak dibarengi dengan kemampuan untuk bisa mencapainya karena keterbatasan fisik atau psikis ini bisa berdampak buruk bagi manusia.

Karena perasaan frustasi yang terlalu dalam bisa mengakibatkan setres berkepanjangan hingga hilang akal. Kunci untuk bisa menghadapi frustasi adalah dengan mematok harapan sesuai dengan kemampuan kita saat ini, selalu berpikir positif dan bergaul dengan lingkungan yang membawa pada kebaikan. Mereka yang sudah terlanjur mengidap frustasi akut bisa segera berkonsultasi pada ahlinya, seperti psikiater, hipnoterapis dan paranormal.