konsentrasi

Konsetrasi

Konsentrasi adalah memusatkan pikiran menuju satu titik tujuan (Khusyu’). Kemampuan seseorang memusatkan konsentrasinya adalah modal dasar membangkitkan kekuatan alam bawah sadarnya. Ada beberapa manfaat yang bisa diambil dari berlatih konsentrasi, antara lain.
  1. Kemampuan mengontrol pikiran. Dengan berlatih konsentrasi berarti kita berlatih mengendalikan pikiran, terutama pikiran buruk atau negatif.
  2. Meningkatkan memori otak. Semakin sering berlatih konsentrasi, semakin tajam pula daya ingat seseorang.
  3. Mengasah kefokusan. Konsentrasi ditambah dengan fokus akan menghasilkan fluktuasi pikiran yang sempurna.